Один из бесценных даров, который преподносит человеку природа – это здоровье. Быть здоровым – значит, быть сильным, крепким, выносливым, ловким, стройным, красивым. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, потворствуя собственным вредным привычкам!
16 марта Центральная детская библиотека пригласила третьеклассников районной гимназии в путешествие по удивительной стране, которой нет ни на одной географической карте – стране Здоровья. Она окружена чистыми, прозрачными реками и озерами, утопает в душистых ароматных цветах, а ее жители абсолютно счастливы, ведь они победили все вредные привычки, которые только есть на свете!
Гимназисты знают: нельзя есть много сладостей, долго сидеть за компьютером, разговаривать во время еды, курить, и, конечно, употреблять алкогольные напитки.
А как же не оказаться пленником вредных привычек?
Очень помогают спорт и физкультура! На станции Спортивной в стране Здоровья ребята соревновались в меткости и ловкости, завершив соревнования бодрой зарядкой под веселую музыку; на станции Витаминной вспомнили, какие продукты особенно полезны для здоровья и почему; на станции Солнечной единодушно признали несомненную пользу солнечных ванн и закаливания.
Итак, чтобы не зависеть от вредных привычек, нужно: соблюдать гигиену, режим дня, не пренебрегать полноценным сном, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.
А еще: обязательно читать хорошие книжки! (Только не лёжа!)
Ирина Роганина, ведущий библиотекарь
